Tag: sen (2)

Trudność z zasypianiem, budzenie się w nocy i brak możliwości ponownego zaśnięcia zmęczenie po przebudzeniu się rano to pierwsze objawy mogące świadczyć o bezsenności. Odpowiednie leczenie wymaga konsultacji ze specjalistą. Na platformie haloDoctor leczenie bezsenności online jest wygodne i nie wymaga spotkania ze specjalistą w gabinecie.

Problem wielu Polaków

Sen to kluczowy element kluczowy w związku z regeneracją ludzkiego organizmu. Kroki, jakie należy podjąć w przypadku leczenia bezsenności to przede wszystkim konsultacje z lekarzem. Dzięki platformie haloDoctor można podjąć leczenie bezsenności online. Praktyki lekarskie prowadzone przez internistów oraz lekarzy rodzinnych umożliwiają szybkie zareagowanie na pojawiający się problem, jak również leczenie w dogodnym czasie i miejscu – z domu pacjenta bez utraty środków na dojazdy do gabinetu lekarskiego i oczekiwania w długich kolejkach. Bezsenność to problem prawie połowy dorosłych Polaków. Nie jest to rzadkie schorzenie i konsultacje w tej sprawie z internistami i lekarzami rodzinnymi są bardzo częstym zjawiskiem.

Przez wygodne leczenie bezsenności online dowiesz się od lekarza specjalisty, jak przeciwdziałać zaburzeniom snu oraz jak radzić sobie z aktualnie pojawiającą się bezsennością.

Nie ryzykuj leczenia na własną rękę

Bezsenność leczy się poprzez wcześniejsze zdiagnozowanie czynników, za sprawą których występują jej objawy. Pacjenci szukają czasem możliwości, aby móc przyjmować leki nasenne na własną rękę. Ich skuteczność porównuje się jednak do specyfików o charakterze niefarmakologicznym. Zdrowe leczenie bezsenności wiąże się z koniecznymi konsultacjami z lekarzem. Dlatego spróbuj skontaktować się z lekarzem online na platformie haloDoctor.

Częste narażenie na stres, nagminne korzystanie z komputera lub smartphonu przed pójściem spać, bardzo nieregularny tryb snu, spożywanie napojów energetycznych z wysoką zawartością cukrów prostych, kofeiny i sztucznych składników konserwujących – to wszystko może spotęgować problemy z bezsennością. Specjaliści praktykujący na haloDoctor nauczą cię, jak prawidłowo dbać o higienę snu oraz ewentualnie zalecą stosowanie terapii niefarmakologicznej.

Zarejestruj się wygodnie przez platformę

Wykonaj kilka kroków w dowolnym miejscu i czasie, aby zarejestrować się do specjalisty. Skorzystaj z komputera stacjonarnego, smartphonu, tabletu lub laptopa.

• Wejdź na platformę haloDoctor i wybierz lekarza specjalistę.
• Wybierz termin wizyty online.
• Opłać eWizytę za pomocą płatności online – PayU lub kartą płatniczą, za sprawą linka wysłanego na prywatną skrzynkę mailową. 
• Po zatwierdzeniu płatności otrzymasz link do okna wizyty lekarskiej.
• Przygotuj się do eWizyty – możesz wysłać specjaliście wyniki badań i dokumentację medyczną jeszcze przed wizytą online. Wyślij e-dokumentację w postaci załączników.
• Konsultuj się z lekarzem przez czat, rozmowę wideo, telewizytę.

Rozwiąż problem bezsenności i zadbaj o zdrowy sen dzięki konsultacjom online na haloDoctor.

Sen to złożony proces biologiczny. Kiedy śpisz, twój organizm, wykonuje wiele ważnych prac, które pomagają zachować zdrowie i najlepsze funkcjonowanie. Kiedy nie masz wystarczającej ilości snu, czujesz się ogromnie zmęczony. Niedobór snu, może wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne, myślenie oraz codzienne funkcjonowanie. Wdrożenie leczenia, często może okazać się dla nas zbawienne, a udanie się do specjalisty po e receptę, nie jest niczym wstydliwym.

Ile snu jest potrzebne?

Eksperci zalecają, odpowiednią ilość snu w zależności od wieku: 

• noworodki do trzech miesięcy potrzebują 14–17 godzin snu,
• dzieci roczne i dwulatki 11–14 godzin,
• przedszkolaki w wieku od 3 do 5 lat, 10–13 godzin,
• dorośli w wieku 18–54 lat potrzebują 7–9 godzin snu,
• u osób w wieku powyżej 65 lat, zapotrzebowanie na sen wynosi 7–8 godzin.

Możesz mieć zaburzenia snu, jeśli

• regularnie doświadczasz trudności z zasypianiem oraz zachowaniem ciągłości snu,
• często jesteś zmęczony w ciągu dnia, mimo, że spałeś przez co najmniej siedem godzin poprzedniej nocy,
• masz zmniejszoną lub upośledzoną zdolność do wykonywania regularnych czynności w ciągu dnia.

Do najczęstszych czynników powodujących zaburzenia snu, można zaliczyć

• fizyczne np.: wrzody,
• medyczne np.: astma,
• psychiatryczne np.: depresja bądź zaburzenia lękowe,
• środowiskowe np.: nadużywanie alkoholu,
• praca na nocną zmianę, która zaburza nasz naturalny „zegar biologiczny”,
• leki (niektóre zakłócają sen),
• starzenie się (około połowa wszystkich dorosłych w wieku powyżej 65 lat cierpi na zaburzenia snu.

Jak diagnozuje się zaburzenia snu?

Aby postawić diagnozę, pracownik służby zdrowia wykorzysta Twoją historię medyczną, historię snu oraz badanie fizyczne. Możesz również mieć badanie snu. Najczęstsze rodzaje badań snu monitorują i rejestrują dane o twoim organizmie podczas całej nocy snu.

Dane obejmują:

• zmiany fal mózgowych,
• ruchy oczu,
• częstość oddechów,
• ciśnienie krwi tętno,
• aktywność elektryczna serca i innych mięśni.

Jak leczy się zaburzenia snu?

Leczenie zaburzeń snu może się różnić w zależności od rodzaju i przyczyny. Jednak na ogół obejmuje kombinację zabiegów medycznych i zmian stylu życia. Leczenie zaburzeń snu może obejmować wypisanie przez specjalisty e recepty na: tabletki nasenne, suplementy, tabletki z melatoniną. E recepta można być zrealizowana w każdej aptece. Istnieje również możliwość przejścia zabiegu chirurgicznego ( w przypadku bezdechu sennego) lub stosowania ochraniaczy dentystycznych (do zgrzytania zębami - bruksizm).

Objawy zaburzeń snu mogą powodować dużą senność w ciągu dnia i problemy z zasypianiem w nocy. Niektóre osoby mogą zasypiać w nieodpowiednich momentach, na przykład podczas prowadzenia samochodu. Inne objawy obejmują oddychanie w nietypowy sposób lub odczuwanie nieprzyjemnej potrzeby poruszania się podczas próby zaśnięcia. Nie warto bagatelizować, tak ważnych zaburzeń, które w dużym stopniu wpływają na nasze funkcjonowanie. Udanie się do lekarza po e receptę bądź na pełne zdiagnozowanie, może okazać się bardzo słuszną decyzją.